Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten

4.3 18 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 15min

6 pièces

Ingredientes

350 g de lait de soja

350 g de lait demi-écrémé
100 g de millet en grains
20 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel
1 c. à café de curry en poudre
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
50 g de crème de soja

50 g de crème liquide 30-40% m.g.
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 pièce

Proteína 19.7 g

Energia 970 kJ / 231 kcal

Gordura 11 g

Fibra 1.7 g

Hidratos de carbono 13.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sans gluten 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

45min

Pâte sablée sans gluten et sans sucre

Pâte sablée sans gluten et sans sucre

35min

Cake sans gluten aux fruits confits et raisins secs

Cake sans gluten aux fruits confits et raisins secs

2h 15min

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

2h

Crackers à l'amarante sans gluten

Crackers à l'amarante sans gluten

25min

Burger sans gluten

Burger sans gluten

3h

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

1h 10min

Pâte brisée sans gluten

Pâte brisée sans gluten

5min

Mix de farines sans gluten

Mix de farines sans gluten

5min

Tarte Tatin sans gluten

Tarte Tatin sans gluten

1h 15min

Fondant sans gluten et sans lactose

Fondant sans gluten et sans lactose

35min

Madeleines sans gluten

Madeleines sans gluten

1h