Pesquisar
Black Bean Dip
TM6 TM5

Black Bean Dip
4.5 (17 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 3 ½ oz yellow onions, quartered (approx. ½ onion)
  • ½ oz cilantro, leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
  • 1 garlic clove
  • 1 jalapeño pepper, stems and seeds removed
  • 30 oz canned black beans, (approx. 2 cans) rinsed and strained
  • 2 tbsp lime juice (approx. ½ lime)
  • ½ oz olive oil
  • 1 tsp fine sea salt
  • 1 tsp ground cumin
  • ¼ tsp ground black pepper
Nutrição
por 3 oz
Energia
632 kJ / 151.1 kcal
Proteína
8.2 g
Hidratos de carbono
24.6 g
Gordura
3 g
Gordura saturada
0.5 g
Fibra
10.1 g
Sódio
527 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Ancient Grain Bread

Ancient Grain Bread

(14)

2u. 30min

Mediterranean Farro Salad

Mediterranean Farro Salad

(19)

1 Std. 35 Min

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

(53)

35 min

Guacamole

Guacamole

(116)

5 Min

Fall Chopped Salad with Yogurt Dressing

Fall Chopped Salad with Yogurt Dressing

(3)

25 min

Lentil Loaf

Lentil Loaf

(12)

1h 10 min

Kalamata Tapenade

Kalamata Tapenade

(7)

5 Min

Hummus (Ilan Hall)

Hummus (Ilan Hall)

(48)

9h 5min

Texas Coleslaw

Texas Coleslaw

(38)

15 Min

Cauliflower Tabbouleh

Cauliflower Tabbouleh

(37)

10 Min

Black Beans

Black Beans

(35)

30 min

Roasted Cauliflower and Kale Soup

Roasted Cauliflower and Kale Soup

(24)

1 Std. 5 Min