Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Baked falafel kofta

Baked falafel kofta
Nenhuma avaliação
Preparação 20min
Total 1h 20min
20 pieces
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • white bread toasted and cut into pieces
    100 g
  • water
    500 g
  • potatoes cut into cubes (2-3 cm)
    200 g
  • garlic cloves
    4
  • red onions cut into quarters
    200 g
  • olive oil plus extra for greasing and brushing
    10 g
  • fresh parsley leaves only
    20 sprigs
  • fresh coriander roughly chopped
    20 sprigs
  • canned chickpeas drained
    130 g
    130 g cooked chickpeas, drained
  • cooked black-eyed beans drained
    250 g
    250 g canned black beans, drained
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • tahini paste (30 g)
    1 tbsp
  • lemon juice
    2 tbsp
    2 tbsp lime juice

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Proteína 2.4 g
Energia 288 kJ / 69 kcal
Gordura 2.6 g
Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Taste of Arabia 92 Receitas
Suíça
The Basic Cookbook 151 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Tofu stew

3.6(36)

30min

Stuffed vegetables

4.0(10)

1h 20min

Fruit Ice Cream

4.9(46)

5min

Cheese and Walnut Patties

Nenhuma avaliação

Carob Porridge with Linseed and Date Milk

3.3(4)

25min

Chickpea stew with vegetables and chorizo

3.5(10)

45min

Quinoa and Chia Chips

2.8(8)

45min

Beef Stroganoff

3.8(4)

45min

Lentil loaf

4.0(22)

1h 55min

Spinach and tomato quiche

4.4(5)

1h 45min

Vegan Caesar dressing

4.6(39)

5min

Berry foam

4.5(28)

10min