Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 1h 20min

20 pieces

Ingredientes

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Proteína 2.4 g

Energia 288 kJ / 69 kcal

Gordura 2.6 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Taste of Arabia 92 Receitas
Suíça

The Basic Cookbook 151 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Mint lemonade

5min

Leftover Vegetable Hummus

10min

Beans with beef in tomato sauce (fasouliah)

13h 30min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1h 10min

Red lentil soup with cumin

55min

Plum slice

1h 30min

Cherry and almond clafoutis pudding

3h

Prune Jam

55min

Green beans with tomato and parsley

55min

Crispy turkey and lentil meatballs

40min

Indian mustard

15min

Spinach and tomato quiche

1h 45min