Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 6 oz walnut halves
- 8 oz portobello mushrooms stems and gills removed, in pieces
- 3 oz vegan margarine
- 13 oz cooked brown rice (see Tip)
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 1 tbsp red beets grated
- 1 oz vegan mayonnaise plus extra to serve
- 1 tbsp tamari sauce
- 2 tsp salt
- 1 tsp garlic powder
- ¼ tsp ground black pepper
- vegetable oil to fry
- 8 hamburger buns to serve
- mustard to serve
- lettuce to serve
- tomatoes sliced, to serve
- red onions sliced, to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 435 kcal / 1820 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 25 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Fibra
- 5 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Sódio
- 1014 mg
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