Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

16 unidades

Ingredientes

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 160.2 mg

Proteína 5.5 g

Energia 595.3 kJ / 142.3 kcal

Gordura 3.5 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 23.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Julho 2017 28 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25min

Hambúrgueres de arroz

Hambúrgueres de arroz

40min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Folhado de seitan

Folhado de seitan

45min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

8h 30min

Pataniscas de grão-de-bico

Pataniscas de grão-de-bico

15min

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1h 40min

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2h 25min