Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve
3.7 21 avaliação
Preparação 20min
Total 1h 25min
6 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Parmesão vegan
  • amêndoa s/ pele
    25 g
  • caju
    25 g
  • levedura de cerveja
    ½ c. chá de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
Béchamel
  • azeite
    40 g
  • alho
    2 dentes de
  • bebida de soja
    1000 g
  • farinha tipo 65
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
Lasanha
  • azeite
    35 g
  • alho
    3 dentes de
  • cebola roxa cortada em pedaços
    150 g
  • salva fresca
    2 folhas de
  • abóbora-manteiga cortada em cubos médios
    750 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 c. chá de
  • couve-portuguesa cortada em pedaços
    150 g
  • placas de lasanha (200 g aprox.)
    12

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 943 mg
Proteína 16.6 g
Energia 2160.6 kJ / 516.4 kcal
Gordura 19.4 g
Fibra 6.3 g
Gordura saturada 2.4 g
Hidratos de carbono 71.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegan 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1h 20min

Empadão de legumes

3.3(33)

1h

Lasanha vegetariana

4.6(316)

1h 15min

Estufado de tofu

3.8(79)

30min

Almôndegas de beringela

3.6(103)

1h

Empadão vegetariano

3.2(17)

1h 40min

Bolonhesa vegan

4.6(142)

40min

Strogonoff de legumes

4.2(68)

30min

Estufado de lentilhas e castanha

4.4(22)

1h 40min

Caril de couve-flor

4.7(48)

35min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.2(73)

1h 20min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(236)

40min