Dispositivos e acessórios
Coconut Dhal
Preparação 5min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
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onions quartered240 g
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fresh green chillies to taste1 - 2
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ripe tomatoes quartered150 g
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red split lentils rinsed250 g
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tinned coconut milk400 g
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ground turmeric1 tsp
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black mustard seeds2 tsp
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liquid vegetable stock300 g
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fresh baby spinach120 g
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fresh coriander leaves chopped, for serving2 Tbsp
Nutrição por 1 portion
Energia
460.7 kcal /
1927.5 kJ
Proteína
19.1 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
72.7 g
Fibra
12.9 g
Gordura saturada
9.6 g
Sódio
116.3 mg