Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 2 c. sopa de quinoa cozida
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- Farinha de grão q.b. p/ moldar
- Azeite q.b. p/ fritar
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 121.8 kcal / 509.4 kJ
- Proteína
- 5.2 g
- Gordura
- 3.9 g
- Hidratos de carbono
- 18.1 g
- Fibra
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Sódio
- 403.4 mg
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