Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Estofado de ventresca de bonito
Preparação 20min
Total 40min
4 raciones
Ingredientes
-
500 g de ventresca de bonito (sin piel ni espinas) en trozos
-
3 dientes de ajo
-
1 cucharadita de semillas de comino
-
1 cucharadita de sal
-
300 g de caldo de pescado
-
50 g de aceite de oliva
-
180 g de pimientos verdes en trozos
-
180 g de cebolla en cuartos
-
200 g de tomate troceado en conserva
-
500 g de patatas en trozos
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 raciones
Proteína
148 g
Energia
8205.3 kJ /
1963 kcal
Gordura
106.2 g
Fibra
17.6 g
Hidratos de carbono
103.8 g
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Como pez en el agua
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