Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

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Preparação 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingredientes

Zwiebel (50 g), halbiert
1
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
5 EL
Miesmuscheln, gesäubert
1000 g
passierte Tomaten
500 g
Kapern
2 EL
Salz
½ TL
Pfeffer
4 Prisen
Zucker
2 Prisen
Basilikum abgezupft
8 Stängel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 18 g

Energia 1704 kJ / 406 kcal

Gordura 28 g

Hidratos de carbono 14 g

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