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Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
Preparação 20min
Total 45min
2 Portionen
Ingredientes
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Zwiebel (50 g), halbiert1
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Knoblauchzehen3
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Olivenöl5 EL
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Miesmuscheln, gesäubert1000 g
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passierte Tomaten500 g
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Kapern2 EL
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Salz½ TL
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Pfeffer4 Prisen
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Zucker2 Prisen
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Basilikum abgezupft8 Stängel
Nutrição por 1 Portion
Energia
406 kcal /
1704 kJ
Proteína
18 g
Gordura
28 g
Hidratos de carbono
14 g
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ESSEN & TRINKEN 5/2017
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