Hambúrguer de bacalhau

Hambúrguer de bacalhau

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Preparação 5min

Total 20min

6 doses

Ingredientes

flocos de aveia
80 g
cebola
100 g
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e coentros)
15 g
bacalhau demolhado e desfiado bem espremido
600 g
ovo
1
mostarda
25 g
pimenta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ untar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 21 g

Energia 577 kJ / 142 kcal

Gordura 2 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 9 g

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