Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

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Preparação 10min

Total 25min

6 doses

Ingredientes

ovos
6
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ pincelar
30 g
fiambre de aves cortado em cubos
100 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
espinafres descongelados
700 g
cogumelos frescos laminados
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 403.5 mg

Proteína 14.1 g

Energia 783.5 kJ / 187.3 kcal

Gordura 11.6 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 9 g

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