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Almôndegas de peru
Preparação 15min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
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sobras de pão140 g
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peito de peru cortado em pedaços pequenos, semicongelado500 g
-
salsa mais q.b. p/ servir20 g
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cebola280 g
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dentes de alho4
-
leite magro30 g
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polpa de tomate15 g
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ovo1
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sal1 ½ c. chá de
-
pimenta2 pitada de
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azeite30 g
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mostarda1 c. sopa de
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vinho branco50 g
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água200 g
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natas de soja100 g
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farinha1 c. sopa de
-
sal1 pitada de
Nutrição por 1 dose
Energia
273.5 kcal /
1144.1 kJ
Proteína
25.5 g
Gordura
8.1 g
Hidratos de carbono
20.5 g
Fibra
2.1 g
Gordura saturada
1.2 g
Sódio
829.7 mg
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