Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.5 22 avaliação

Preparação 5min

Total 40min

8 doses

Ingredientes

água
800 g
azeite
30 g
sal
2 pitada de
arroz selvagem
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
curgete cortada em cubos
200 g
alho-francês cortado em rodelas
200 g
pimenta
1 pitada de
sumo de lima (opcional)
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 51.3 mg

Proteína 6.4 g

Energia 814.3 kJ / 194.6 kcal

Gordura 4.3 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 34.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pratos principais 29 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Arroz exótico

40min

Bolo salgado com curgete

45min

Quinoa germinada com legumes

51h 25min

Salada de quinoa e legumes

45min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25min

Cogumelos recheados com quinoa

1h

Risoto com feijão e couves

40min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min

Linguine com camarão e couve

40min

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40min