Frango tandori

Frango tandori

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Preparação 10min

Total 8h

4 doses

Ingredientes

peito de frango cortado em cubos
400 g
sal
1 c. chá de
Tabasco®
2 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
iogurte natural
120 g
polpa de tomate
50 g
cardamomo
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 679.5 mg

Proteína 24.2 g

Energia 967.3 kJ / 231.2 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 1.1 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 5.3 g

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