Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 35 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

4 doses

Ingredientes

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 34 g

Energia 1960 kJ / 469 kcal

Gordura 23 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 26 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Fevereiro 2018 26 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pescada com molho de tomate fresco

35min

Risoto de bacalhau

50min

Sopa de alho-francês e nabiças

45min

Lombinhos de porco com coentros e limão e cuscuz com bacon

45min

Favas com chouriço

45min

Massa com alho e tomate

55min

Feijoada de polvo

1h 30min

Roupa velha

25min

Sopa de agrião com ovo cozido

45min

Sopa de grão com alho-francês

45min

Frango tandori

8h

Guisado de lulas e feijão com arroz

1h