Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

3.0 6 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

8 unidades

Ingredientes

água
1000 g
sal
2 c. chá de
arroz jasmine
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
cebola
50 g
curgete cortada em pedaços
100 g
pimento vermelho
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
leite
200 g
ovos
2
amido de milho
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebolinho picado
10 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Proteína 4 g

Energia 1011 kJ / 242 kcal

Gordura 12 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Fevereiro 2018 26 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bruschetta de iogurte e tomate

40min

Embrulhos de couve com arroz de salsichas

45min

Filetes de linguado enrolados

45min

Peru Wellington com batatas Duchesse

2h 15min

Salada primavera

30min

Açorda de poejos

40min

Azeite de manjericão e laranja

24h

Patê de cavala com agrião

5min

Enrolados de atum em alface

20min

Filetes no pão

1h

Pão recheado com queijo mozarela

45min

Quadrados de morango e coco

50min