Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

4.2 129 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

4 filetes de dorada (400-500 g)
300 g de agua
½ cucharadita de sal
250 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
150 g de puerro (la parte blanca) en rodajas de 5 mm
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para el Varoma)
40 g de vinagre balsámico
30 g de miel de acacia

30 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 24.1 g

Energia 883 kJ / 211 kcal

Gordura 7.6 g

Fibra 2.7 g

Hidratos de carbono 11.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En 30 minutos 81 Receitas
Espanha

Platos que te cuidan 10 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pochas a la navarra

40min

Guiso de judías blancas con sepia

50min

Lentejas con arroz al aroma de jerez

30min

Porrusalda con calabaza

50min

Arroz con cebolla y bacalao para dos

35min

Judías verdes a la carbonara

40min

Bacalao con salsa de almendras

35min

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

20min

Judías blancas a la toscana

35min

Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate

30min

Potaje de sepia con garbanzos

40min

Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón

25min