Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 900 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 łyżka sosu harissa
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 625.2 kJ / 149.3 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Hidratos de carbono
- 28.6 g
- Gordura
- 1.7 g
- Fibra
- 5.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 Std. 10 Min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Curry z soczewicą (dal)
40min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 Min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Toskańska zupa fasolowa
50 min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Gulasz z zielonej soczewicy
55 Min
Zupa krem z ciecierzycy
30 Min