Dispositivos e acessórios
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Preparação 10min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
-
50 g masła orzechowego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
13.4 g
Energia
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Gordura
16.5 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
37.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NA TRENING
12 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1 Std.
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 Min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Migdałowa quinoa z owocami
30 Min
Siemianka
20 Min
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Mus z awokado
20 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 Std. 10 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min
Wegański mus z bananów i awokado
1 Std. 10 Min