Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 250 g tofu, miękkiego
- 300 g bananów, dojrzałych, plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
- 50 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 2 ½ łyżki cukru kokosowego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1429.3 kJ / 341.4 kcal
- Proteína
- 13.4 g
- Hidratos de carbono
- 37.4 g
- Gordura
- 16.5 g
- Fibra
- 3.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 Min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 Min
Wegański mus z bananów i awokado
1 Std. 10 Min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 Min
Owsiane mango lassi z bananem
20 Min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 Std. 10 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min