Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 10 g

Energia 1636 kJ / 391 kcal

Gordura 15 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Receitas
Polónia

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Bliny z paprykowym ragout

2 godz.

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25 min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1 godz. 35 min

Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej

1 godz. 30 min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 godz. 50 min

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 godz. 30 min

Deser z marchewki i nerkowców

25 min

Placki warzywne z botwinką

30 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 godz.

Ryżowy pudding z herbatą

1 godz. 5 min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2 godz. 10 min

Herbata chai masala

15 min