Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 56 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

6 doses

Ingredientes

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 6 g

Energia 1154 kJ / 276 kcal

Gordura 10 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 39 g

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