Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g d'eau
- du sel
- 150 g de carottes
- 150 g de navets
- 150 g d'oignons
- 150 g de fenouil
- 180 g de quinoa
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe de miel
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1547 kJ / 368 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 13 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Gulai de seitan et légumes
50 min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Curry de lentilles aux épinards
40 λεπτ.
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Curry d'épinards à la feta
35 λεπτ.
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 λεπτ.
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1hod. 25min