Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Brochettes de filets de sardine
Preparação 15min
Total 1h 25min
5 portions
Ingredientes
-
d'oignon coupé en deux70 g
-
de carotte coupée en tronçons70 g
-
de blanc de poireau coupé en tronçons100 g
-
de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)70 g
-
de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)100 g
-
d'huile d'olive80 g
-
de sel à ajuster en fonctions des goûts½ c. à café
-
de piment d'Espelette à ajuster en fonctions des goûts½ c. à café
-
sardines fraîches entières, vidées et nettoyées puis détaillées en filets10
-
de vinaigre de xérès10 g
-
de vin blanc sec80 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Nutrição por 1 portion
Energia
245 kcal /
1014.4 kJ
Proteína
9.6 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
4.6 g
Fibra
2.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi - n°13 Inspiration
12 Receitas
França
França
