Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 50min

12 pieces

Ingredientes

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
garlic clove
1
red onions quartered
170 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 piece

Proteína 4.2 g

Energia 543 kJ / 130 kcal

Gordura 5.2 g

Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Happy Father's Day 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

World Cup Winners 9 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Butterbean and Feta Burgers

1h 30min

Quick Falafel

30min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30min

Saag Paneer

13h

Leftover Curry

1h 10min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1h 30min

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40min

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

1h 15min

Vegan Burger

5h

Vegan Bean Burgers

1h 20min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40min

Beetroot and Halloumi Burgers

1h