Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Hidratos de carbono
- 35.2 g
- Gordura
- 28.4 g
- Fibra
- 6.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Rainbow bowl
1 Std. 20 Min
Millet cashew stir-fry
30min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1 Std. 30 Min
Carrot cake smoothie bowl
10 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Mushroom quinotto
30min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35min
Paleo Breakfast Cereal
40min
Vegie crackers
12 Std. 10 Min
Banana coconut ice blocks
7 godz. 15 min
Couscous tahini bowl
30min
Blueberry blondies
55 min