Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g cashews
- 1 banana, cut into pieces
- 100 g fresh baby spinach
- 200 g fresh pineapple, cut into pieces (2 cm)
- 2 tbsp oat bran
- 15 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 75 g ice cubes
- 2 fresh figs, cut into eighths
- 2 tbsp mulberries, fresh or frozen and thawed
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Proteína
- 12.9 g
- Hidratos de carbono
- 40.3 g
- Gordura
- 22.9 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sódio
- 60.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Green smoothie bowl
20 Min
Spiced matcha latte
10 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 Min
Turmeric latte
25 Min
Daily green smoothie
10 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Carrot cake smoothie bowl
10 Min
Energy shot
5 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 Min