Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 8 pitted dates
- 1 orange, peeled and cut into halves
- 1 banana, cut into pieces
- 1 carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2 cm)
- 70 g carrot juice, chilled
- 50 g ice cubes
- 10 walnuts
- 20 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 40 g rolled oats
- ¾ tsp ground cinnamon
- 2 tsp desiccated coconut
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1844.3 kJ / 439.1 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Hidratos de carbono
- 56.8 g
- Gordura
- 17.2 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 13.9 g
- Sódio
- 66.4 mg
Receitas alternativas
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 Min
Green smoothie
5 Min
Daily green smoothie
10 Min
Popeye's power bowl
10 Min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 min
Mango muesli
5 Min
Spiced matcha latte
10 Min