Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.7 27 avaliações

Preparação 5min

Total 6h 5min

4 portions

Ingredientes

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 10.3 g

Energia 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Gordura 15.2 g

Fibra 7.2 g

Hidratos de carbono 37.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plant to Plate 120 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

10min

Coconut and maca hot chocolate

24h 15min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Carrot cake smoothie bowl

10min

Pumpkin pie porridge

20min

Spiced carrot porridge

25min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Warming porridge (Skinnymixers)

15min

Green smoothie bowl

20min

Cacao banana porridge

15min

Nutty pancakes with stone fruit compote

1h

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10min