![Smoothie bowl de melón, papaya y mango Smoothie bowl de melón, papaya y mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/69E1564C-F4E9-43AA-B00B-2F3A753A70FB/Derivates/53ee57a8-716d-458e-aa15-6db53f4c464e.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
½
melón amarillo congelado en trozos (500 g)
ou ½ melón Galia en trozos (500 g) - 40 g de almendra cruda sin piel
- 1 papaya pequeña en trozos (200 g)
- ½ mango en trozos
- 4 cucharadas de salvado de avena
- 150 g de yogur natural (1,8% de grasa)
- 30 g de zumo de naranja recién exprimido
- ½ mango en dados (2 cm)
- 1 kiwi en dados (1 cm)
- 1 cucharada de copos de coco fresco
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 900 kJ / 215 kcal
- Proteína
- 6.7 g
- Hidratos de carbono
- 27.5 g
- Gordura
- 8.8 g
- Fibra
- 4.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 Min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 Min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 Min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 Min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 Min
Helado de melocotón
10 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 Min
Smoothie de melón y kiwi
5 Min