Smoothie de kale

Smoothie de kale

4.4 7 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 copos

Ingredientes

kiwis cortados em pedaços
2
banana cortada em rodelas
1
couve kale
50 g
salsa
10 - 12 folhas de
coentros
10 - 12 folhas de
hortelã-pimenta
10 - 12 folhas de
bebida de amêndoa fresca
200 g
óleo de coco
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Proteína 4 g

Energia 981 kJ / 232 kcal

Gordura 9 g

Fibra 5.4 g

Hidratos de carbono 35.2 g

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