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Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa
4.3 61 avaliações
Preparação 5min
Total 35min
8 doses
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Ingredientes

  • azeite
    10 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • brócolos cortados em pedaços
    500 g
  • amêndoa laminada mais q.b. p/ servir
    1 c. sopa de
  • água
    800 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 ½ c. chá de
    1 ½ cubo de caldo de legumes
  • leite magro
    200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 38.4 mg
Proteína 3 g
Energia 224 kJ / 53.5 kcal
Gordura 2.1 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 0.2 g
Hidratos de carbono 7 g

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