Salade inca

Salade inca

4.6 80 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

100 g d'oignon rouge coupé en deux
le jus d'un citron jaune
200 g de tomates coupées en brunoise
1500 g d'eau
½ c. à café de gros sel
100 g de carotte
100 g de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
75 g de quinoa rouge
100 g de grains de maïs en conserve
2 avocats coupés en lamelles
75 g de quinoa blanc
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive
10 brins de coriandre fraîche ciselés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 6.2 g

Energia 880.2 kJ / 211.2 kcal

Gordura 9.5 g

Fibra 4.8 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Best of salades 16 Receitas
França

Evasions gourmandes 65 Receitas
França

Les graines qui sèment le goût ! 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Galettes de poivron à la ricotta

50min

Salade d'épeautre aux asperges

55min

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

55min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40min

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40min

Curry de minibananes aux noix de cajou

1h 5min

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30min

Potée de haricots fumés

30min

Ragoût de champignons, saucisses et l'orge

55min

Spaghetti o palmo

35min