Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
La salade de quinoa
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 100 g de quinoa
- 50 g de graines de tournesol
- 150 g de carotte coupée en tronçons
- 50 g d'oignon nouveau
- 250 g de concombre coupé en cinq
- 250 g de haricots blancs en boîte égouttés et rincés
- 100 g de feuilles d'épinards frais
- 250 g de tomates cerise coupées en deux
La vinaigrette au curcuma
- 2 c. à soupe vinaigre de cidre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 50 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à café de moutarde
- 3 pincées de poivre moulu
- 3 pincées de sel
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 414.8 kcal / 1728.3 kJ
- Proteína
- 13.8 g
- Gordura
- 22.3 g
- Hidratos de carbono
- 33.5 g
- Fibra
- 10.3 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Sódio
- 931.8 mg
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