Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

4.3 59 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
1 gousse d'ail
1 c. à café d'huile végétale type olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g de concentré de tomate
¾ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de coriandre en poudre
200 g de poivrons variés
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de paprika fumé, moulu
200 g d'eau
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
½ c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de piment en poudre
2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
2 brins de coriandre fraîche (opcional) équeutés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1921 mg

Proteína 18 g

Energia 1655 kJ / 395.5 kcal

Gordura 9 g

Fibra 17 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 45 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Também pode gostar...

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13 h

Chili sans viande

1 h

Bolognaise aux lentilles vertes

40 min

Chili de pois chiches

45 min

Quinoasotto

35 min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30 min

Sauce bolognaise aux lentilles

55 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

35 min

Mujaddara (riz au lentilles)

1 h

Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone

25 min