Sopa de pastinaca, alho e nabo

Sopa de pastinaca, alho e nabo

4.0 2 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
6 doses

Ingredientes

  • sementes de abóbora
    50 g
  • alecrim só as folhas
    1 pé de
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • dentes de alho
    2
  • nabo cortado em pedaços
    300 g
  • pastinaca cortada em pedaços
    400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    ½ c. chá de
  • água
    1100 g
  • limão (raspa e sumo)
    ½

Nutrição por 1 dose

Energia 153.5 kcal / 642.2 kJ
Proteína 2.6 g
Gordura 7.1 g
Hidratos de carbono 21.8 g
Fibra 5.4 g
Gordura saturada 1.1 g
Sódio 258.4 mg

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