
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
- 80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 2 - 4 ząbki czosnku
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
- 30 liści bazylii, świeżych
- 150 g jogurtu naturalnego
- 80 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
- 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 10 g oliwy z oliwek
- 80 g sera camembert pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 90 - 100 g jogurtu naturalnego
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 120.9 kcal / 506.2 kJ
- Proteína
- 4.8 g
- Gordura
- 6.8 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Fibra
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Sódio
- 254.5 mg
Receitas alternativas
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli
1h 30min
Frittata z cukinią
55min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Placki warzywne z botwinką
30min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min