Dispositivos e acessórios
Tatar z fasoli
Preparação 5min
Total 5min
2 porcje
Ingredientes
-
50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
14 g
Energia
657.4 kJ /
157 kcal
Gordura
1 g
Fibra
14.6 g
Hidratos de carbono
37.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
WEGAŃSKA KUCHNIA
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Quiche z tofu i szpinakiem
1h 50min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8h 10min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min