Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

4.5 10 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 243.1 mg

Proteína 14.1 g

Energia 1431 kJ / 342 kcal

Gordura 12 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 47.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Outubro com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1h 45min

Sopa vegetariana de noodles Soba

Sopa vegetariana de noodles Soba

9h

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40min

Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

20min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Risoto com beringela e tomate

Risoto com beringela e tomate

35min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45min

Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min