
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g salsa
- 5 g malagueta
- 1 dente de alho
- 200 g azeite mais 3-4 c. sopa p/ fritar
- 20 g vinagre de sidra
- 3 - 5 pitadas de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 couve-flor (aprox. 800 g)
- Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
- 200 g feijão-manteiga cozido escorrido
- 25 g concentrado de tomate
- 1 c. chá de pasta de sésamo (tahini)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1307.6 kcal / 5471 kJ
- Proteína
- 13.5 g
- Gordura
- 125.7 g
- Hidratos de carbono
- 37.9 g
- Fibra
- 11.7 g
- Gordura saturada
- 17.8 g
- Sódio
- 426 mg
Receitas alternativas
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
40min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Salada coleslaw - TM6
10min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Tikka masala de couve-flor
30min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Sopa miso (Misoshiru)
15min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Caril Massaman vegan de beringela
50min
Ramen vegetariano
1h 30min