Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4 36 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

8 doses

Ingredientes

Marinada

tofu
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
sal
½ c. chá de

Massa

água
35 g
manteiga
70 g
farinha
70 g
farinha integral
70 g

Recheio

salsa mais q.b. p/ decorar
3 pés de
azeite
20 g
cebola roxa
100 g
salsa
3 pés de
milho
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas de soja
200 g
ovo
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 470.4 mg

Proteína 5.6 g

Energia 977.5 kJ / 233.6 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 20.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tartes Quichese Empadas 9 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Chili com soja

Chili com soja

55min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Tofu mexido

Tofu mexido

25min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20min

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40min

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2h

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2h 25min

Soja à Florentina

Soja à Florentina

50min

Chili com seitan

Chili com seitan

25min