
Versões compatíveis
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marinada
- 200 g tofu
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- ½ c. chá de sal
Massa
- 35 g água
- 70 g manteiga
- 70 g farinha
- 70 g farinha integral
Recheio
- 3 pés de salsa mais q.b. p/ decorar
- 20 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 3 pés de salsa
- 150 g milho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g natas de soja
- 1 ovo
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 233.6 kcal / 977.5 kJ
- Proteína
- 5.6 g
- Gordura
- 14.6 g
- Hidratos de carbono
- 20.6 g
- Fibra
- 1.4 g
- Gordura saturada
- 5.5 g
- Sódio
- 470.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Strogonoff de legumes
30 dk
Tofu à Lagareiro
13sa
Tofu de coentrada
20 dk
Soja à Florentina
50 dk
Empadão de lentilhas e beringela
1sa 25 dk
Chili com seitan
25 dk
Tofu mexido
25 dk
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1sa 35 dk
Empadão de seitan
2sa
Chili de soja com grão e feijão
40 dk
Chili com soja
55 dk
Estufado de tofu
30 dk