Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4 36 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

8 doses

Ingredientes

Marinada

tofu
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
sal
½ c. chá de

Massa

água
35 g
manteiga
70 g
farinha
70 g
farinha integral
70 g

Recheio

salsa mais q.b. p/ decorar
3 pés de
azeite
20 g
cebola roxa
100 g
salsa
3 pés de
milho
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas de soja
200 g
ovo
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 470.4 mg

Proteína 5.6 g

Energia 977.5 kJ / 233.6 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 20.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tartes Quichese Empadas 9 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2h

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50min

Tofu mexido

Tofu mexido

25min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1h 20min

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Chili com seitan

Chili com seitan

25min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2h 25min