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Caril de frango e batata-doce
Preparação 10min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
-
óleo30 g
-
1 c. sopa de caril em pópasta de caril vermelha15 g
-
peito de frango cortado em cubos350 g
-
batata-doce cortada em cubos200 g
-
lentilhas vermelhas40 g
-
água100 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
leite de coco400 g
-
ervilhas descongeladas100 g
-
Coentros picados q.b. p/ servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
108.3 mg
Proteína
27 g
Energia
1972.1 kJ /
471.4 kcal
Gordura
24.2 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
15.1 g
Hidratos de carbono
25.8 g
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30.Trinta.30
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Portugal
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