Panados de carne de porco - Kotlety mielone

Panados de carne de porco - Kotlety mielone

4.3 7 avaliações

Preparação 20min

Total 30min

8 unidades

Ingredientes

sobras de pão
50 g
cebola cortada em pedaços
80 g
azeite mais q.b. p/ fritar
20 g
pão tipo papo-seco
50 g
leite
50 g
ovo
1
carne de porco s/ osso cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
500 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
pimenta preta moída
½ c. chá de
manjerona
½ c. chá de
mostarda
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 15 g

Energia 894 kJ / 214 kcal

Gordura 14 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 8 g

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