Tarte vegetariana

4.7 38 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

Massa

farinha integral mais q.b. p/ polvilhar
200 g
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
água
50 g
sal
½ c. chá de

Recheio

salsa
15 g
azeite
70 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cogumelos marron cortados em quartos
300 g
castanhas descongeladas
300 g
sal
1 c. chá de
tomilho só as folhas
2 pés de
queijo-creme
170 g
chalota cortada em quartos
80 g
arandos secos (cranberries)
40 g
40 g passas de uva
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 707.4 mg

Proteína 8.3 g

Energia 2522.8 kJ / 602.9 kcal

Gordura 36 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 9.1 g

Hidratos de carbono 64 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Dezembro 2018 34 Receitas
Portugal

Todas as estações são estações saudáveis 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Piza arco-íris vegetariana

1h 40min

Rolo de espinafres e queijo

40min

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

45min

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

35min

Queques salgados

45min

Piza de alho assado com brócolos e mozarela

1h 25min

Crepes de peixe

1h 55min

Nuggets panados em coco com molho de pepino

3h

Kimchi em tortilhas

96h

Rolos de verão vegetarianos

35min

Strudel de cranberries e marmelo

1h 30min

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45min