Tarte vegetariana

4.7 38 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

Massa

farinha integral mais q.b. p/ polvilhar
200 g
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
água
50 g
sal
½ c. chá de

Recheio

salsa
15 g
azeite
70 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cogumelos marron cortados em quartos
300 g
castanhas descongeladas
300 g
sal
1 c. chá de
tomilho só as folhas
2 pés de
queijo-creme
170 g
chalota cortada em quartos
80 g
arandos secos (cranberries)
40 g
40 g passas de uva
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 707.4 mg

Proteína 8.3 g

Energia 2522.8 kJ / 602.9 kcal

Gordura 36 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 9.1 g

Hidratos de carbono 64 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Dezembro 2018 34 Receitas
Portugal

Todas as estações são estações saudáveis 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Chutney de coentros e coco

35min

Tarte sol

1h 30min

Baba ghanoush de abóbora

35min

Rolos de verão vegetarianos

35min

Beringela com feta e malagueta

6h 35min

Fritos de couve-flor

30min

Nuggets panados em coco com molho de pepino

3h

Kimchi em tortilhas

96h

Crepes de peixe

1h 55min

Bolo de matcha

45min

Nachos de grão

45min

Pastéis de milho

20min