Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 10 g salsa
- 2 dentes de alho
- 300 g curgete cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 1 coxa de frango s/ pele (150 g aprox.)
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 150 g couve-galega cortada em pedaços pequenos (ripada)
- 400 g feijão-branco cozido escorrido
- 10 g manjericão, só as folhas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 998.8 kJ / 238.7 kcal
- Proteína
- 12.4 g
- Hidratos de carbono
- 22.4 g
- Gordura
- 11.8 g
- Gordura saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 5.6 g
- Sódio
- 450.9 mg
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