Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

4.5 18 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

10 porciones

Ingredientes

2 aguacates maduros
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ cdita de sal fina
10 g de clorofila
200 g de garbanzos cocidos
10 tostadas de arroz inflado
jitomates cherry para decorar
rábanos para decorar
hojas de albahaca frescas para decorar
pimienta negra recién molida para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 2.4 g

Energia 326.3 kJ / 77.7 kcal

Gordura 3.9 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 9.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Receitas
México

Também pode gostar...

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30 Min

Ensalada Niçoise

Ensalada Niçoise

1 Std.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 Std. 30 Min

Pimientos rellenos de quinoa

Pimientos rellenos de quinoa

1 Std.

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

20 Min

Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

10 Min

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

20 Min

Barks de yogur congeladas

Barks de yogur congeladas

3 Std.

Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

30 Min

Lasaña light de calabacitas

Lasaña light de calabacitas

1 Std.

Ceviche de pepino y jícama

Ceviche de pepino y jícama

10 Min