Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

4.3 17 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

4 porciones

Ingredientes

250 g de quinoa, roja
750 g de agua
1 cdita de sal fina o al gusto
350 g de hongos cremini en rebanadas
2 calabacitas
2 cm de jengibre pelado
2 cebollas cambray sólo el bulbo
20 g de salsa de soya
40 g de jugo de naranja
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ pepino cortado en rebanadas
20 g de espinacas baby frescas
jitomates cherry cortados por la mitad
ajonjolí para decorar
cebollín picado, para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 13.2 g

Energia 1143.5 kJ / 272.2 kcal

Gordura 4 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 49.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Receitas
México

Também pode gostar...

Cups de col con pollo

Cups de col con pollo

25min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min

Noodles con ejotes

Noodles con ejotes

40min

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10min

Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

1h 20min

Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

30min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

35min

Avena para desayunar

Avena para desayunar

13h

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Ensalada de pollo con quinoa

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30min