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Potage façon minestrone
Preparação 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
20 - 25 g d'huile d'olive
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100 - 150 g de légumes variés à poêler (oignons, échalotes, poireaux par ex.), en morceaux (2 cm)
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350 - 400 g de légumes variés (courgettes, carottes, citrouille, patates douces, céleri-rave, panais...), en morceaux (2 cm)
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50 g de petits pois surgelés50 g de légumes variés surgelés (opcional)
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700 - 800 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de fond de légumes
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½ - 1 c. à soupe de sauce de soja½ - 1 c. à café de sel
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60 - 80 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
5 g
Energia
670 kJ /
160 kcal
Gordura
5 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
20 g
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