Dispositivos e acessórios
Velouté vert asperge-épinard
Preparação 20min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
800 g d'asperges vertes
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
40 g de beurre coupé en morceaux
-
150 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)
-
100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
-
425 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
2 pincées de noix de muscade en poudre
-
10 g de jus de citron
-
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
10 g de feuilles de persil frais hachées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
705 mg
Proteína
5 g
Energia
767 kJ /
183 kcal
Gordura
14 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
8.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Faciles ou créatives
60 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Velouté de mâche et panais
30min
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1h 10min
Velouté d'asperges noisetté
1h 5min
Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques
55min
Soupe aux asperges, carottes et amandes
45min
Crème de brocoli, avoine et noisettes
55min
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45min
Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais
1h
Potage de carottes aux fanes
40min
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50min
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50min
Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil
40min