Empadão de massa com frango

Empadão de massa com frango

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Preparação 5min

Total 1h 15min

6 doses

Ingredientes

queijo emmental
50 g
água
1200 g
sal
2 ½ c. chá de
esparguete partido em pedaços
350 g
Manteiga q.b. p/ untar
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
salsa
15 g
pimento cortado em pedaços
150 g
peito de frango cortado em pedaços pequenos
300 g
salsicha s/ pele cortada em pedaços pequenos
200 g
Pimenta q.b.
orégãos
1 c. chá de
tomate em pedaços
200 g
azeitonas verdes s/ caroço
100 g
leite
400 g
ovos
4
amido de milho
5 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1603.3 mg

Proteína 36 g

Energia 2722.7 kJ / 650.8 kcal

Gordura 27.4 g

Fibra 9.8 g

Gordura saturada 8.4 g

Hidratos de carbono 69.1 g

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